Präzise Analysen.
Echte Balance.
Gesundheit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis evidenzbasierter Entscheidungen. Bei GesundheitsKonsultation in Wien verbinden wir klinische Ernährungswissenschaft mit Ihrem individuellen Alltag. Entdecken Sie unsere Schwerpunkte für eine nachhaltige Vitalität.
Ganzheitliche Schwerpunkte für Ihren Erfolg
Unsere Beratung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir verzichten auf kurzfristige Trends und setzen stattdessen auf physiologisch sinnvolle Strategien.
Zertifiziert
Alle Beratungsleistungen entsprechen den Richtlinien der österreichischen Gesellschaft für Ernährung.
Nachhaltiges Gewichtsmanagement
Vergessen Sie strikte Verbote. Unser Gewichtsmanagement Wien Programm fokussiert sich auf die Stoffwechseloptimierung und die Etablierung neuer Gewohnheiten, die in Ihren Alltag passen – ohne Jojo-Effekt.
- Körperzusammensetzungsanalyse
- Individuelle Kalorienbedarfsrechnung
- Psychologische Essverhaltens-Analyse
- Langfristige Begleitkonzepte
Leistungsoptimierte Sporternährung
Egal ob Hobbysportler oder Ambitionierter: Das Timing ist entscheidend. Unsere Sporternährung Beratung optimiert Ihre Regeneration und steigert Ihre Energiebereitstellung während der Belastung.
- Periodisierung der Nährstoffe
- Wettkampf-Vorbereitungspläne
- Supplementierungs-Strategien
- Hydratations-Protokolle
Unverträglichkeiten & Darmgesundheit
Bauchschmerzen und Blähungen mindern die Lebensqualität. Durch eine fundierte Unverträglichkeiten Analyse finden wir heraus, welche Lebensmittel Ihr System belasten und bauen Ihre Darmflora gezielt auf.
- FODMAP-Diät Begleitung
- Histamin- & Laktosemanagement
- Mikrobiom-Check Interpretation
- Entzündungshemmende Ernährung
Präventions-Check
Für ein stabiles Blutzucker Management und langfristige metabolische Gesundheit.
Metabolische Gesundheit
& Prävention
Ernährung ist Medizin. Wir unterstützen Sie dabei, chronische Zivilisationskrankheiten durch gezielte Nährstoffsteuerung zu vermeiden oder bestehende Therapien ernährungsphysiologisch zu flankieren.
Herz-Kreislauf-Support
Optimierung von Blutfettwerten und Blutdruck durch funktionelle Lebensmittel.
Detox Programm Wien
Unterstützung der körpereigenen Entgiftungsorgane wie Leber und Niere ohne radikale Saftkuren.
Mental Performance
Nährstoffe für Fokus, Konzentration und Stressresilienz im Berufsalltag.
Der Weg zu Ihrer Beratung
Vom ersten Kontakt zur individuellen Strategie. Wir begleiten Sie in Westbahnhofnähe oder bequem online.
Analyse
Erfassung Ihrer Ist-Situation, Blutwerte und täglichen Routinen via Vorab-Fragebogen.
Konsultation
60-minütiges Gespräch (vor Ort oder Online) zur Definition Ihrer persönlichen Meilensteine.
Strategie
Erstellung Ihres maßgeschneiderten Ernährungsplans inkl. Rezepten und Einkaufslisten.
Support
Regelmäßige Check-ins zur Anpassung und Sicherung Ihres langfristigen Erfolges.
Erstberatung Fokus
€ 120 / Session
Ideal für eine schnelle Standortbestimmung oder die Klärung spezifischer Fragen zu einem Gesundheitsthema.
- Auswertung Anamnesebogen
- 60 Min. Einzelberatung
- Kurzzusammenfassung
Transformations-Paket
€ 340 / 3 Sessions
Unser intensivstes Begleitprogramm für nachhaltige Veränderung bei Gewichtsmanagement oder Unverträglichkeiten.
- Erstgespräch + 2 Folgetermine
- Detaillierter Ernährungsplan
- WhatsApp Support (4 Wochen)
- Rezeptbuch (PDF)
Events & Workshops
Individuell
Vorträge für Unternehmen oder Vereine zu Themen wie "Gesunde Mittagspause" oder "Sporternährung im Team".
- Abgestimmte Schwerpunkte
- Interaktive Elemente
- Handouts für Teilnehmer
Bereit für den nächsten Schritt in Richtung Wohlbefinden?
Besuchen Sie uns am Westbahnhof 2 in 1150 Wien oder nutzen Sie unsere flexible Online-Beratung. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.